Einfache Achtsamkeitsübungen für Anfänger mit BOOOST
Unser hektischer Lebensstil, geprägt von ständiger Erreichbarkeit und endlosen Verpflichtungen, lässt oft wenig Raum für Entspannung und Achtsamkeit. Dabei sind kurze Auszeiten für unsere geistige Gesundheit und unseren Erfolg von entscheidender Bedeutung. In diesem Blogbeitrag stellen wir Dir den „90-Sekunden-BOOOST“ vor, eine 90-Sekunden-Achtsamkeitsübung, die in der heutigen schnelllebigen Welt inspirierende Veränderungen für Dein Leben bewirken […]
